Greșeala făcută de majoritatea oamenilor imediat după ce se spală pe dinți. Avertismentul unui stomatolog

Motivul pentru care trebuie să ne spălăm zilnic pe dinți

Seara suntem adesea prea obosiți ca să mai mergem în baie, iar dimineața ne grăbim. Aceste obiceiuri afectează sănătatea dinților, iar lipsa igienei dentare duce la costuri mai mari, întrucât vizitele la dentist nu sunt ieftine.

Principalul beneficiu al periajului regulat este eliminarea plăcii bacteriene și prevenirea acumulării acesteia nu doar pe dinți, ci și de-a lungul gingiilor. Placa dentară este principala cauză a cariilor, a apariției găurilor în dinți și a bolilor gingivale. De aceea, este esențial să ne spălăm pe dinți de cel puțin două ori pe zi: dimineața și seara.

Este suficient să neglijăm acest obicei câteva zile pentru ca schimbările negative să apară, mai ales dacă evităm controalele stomatologice regulate, cel puțin o dată pe an. Pentru persoanele cu dinți sensibili, sunt recomandate controale mai frecvente (la fiecare șase sau chiar trei luni).

Greșeala frecventă atunci când ne spălăm pe dinți

Majoritatea oamenilor își clătesc imediat gura după periaj, o greșeală de bază, potrivit doctorului stomatolog Deepa Chopra, cu o experiență de 18 ani, citată de portalul Express UK. Ea susține că această clătire elimină fluorul din pastă, substanța care protejează smalțul împotriva cariilor.

Recomandări

Visul Melisei, tânăra abandonată de părinți care vrea să fie doctor: „Învăț ca să iau Bacul, apoi voi da la Medicină. E tot ce-mi doresc!”

Aceasta sfătuiește oamenii să îndepărteze excesul de pastă, dar să nu clătească imediat cu apă. Un alt obicei greșit observat frecvent este utilizarea apei de gură imediat după periaj.

Fluorul este, din nou, eliminat. Deepa Chopra recomandă ca oamenii să folosească apa de gură într-un alt moment al zilei, fie înainte de periaj, fie după masă.

Spălatul pe dinți este o modalitate rapidă și simplă de a-ți susține sănătatea orală, de a îndepărta placa bacteriană și resturile alimentare și de a reduce riscul de boli ale gingiilor.

În timp, o periuță de dinți poate fi contaminată cu bacterii, resturi, sânge și salivă, iar pentru a fi cât mai eficientă ea trebuie să aibă peri de calitate neuzați. Iată cât de des trebuie să schimbi periuța de dinți.