Originea și teoria salatei de morcovi

Rețeta de bază este minimalistă: morcovi rași, ulei de măsline sau cocos, oțet de mere și sare. Unele variante adaugă lămâie, miere sau ierburi aromatice. Simplitatea este cheia popularității sale.

Deși recent virală pe TikTok, ideea își are rădăcinile în teoria biologului Ray Peat. Acesta susținea că morcovii cruzi pot ajuta la eliminarea excesului de estrogen din intestin. Teoria se bazează pe conținutul de fibre insolubile și compuși antibacterieni din morcovi.

Susținătorii acestei salate afirmă că ar putea:

Perspectiva științifică

Experții subliniază că morcovii singuri nu pot echilibra complet hormonii și nu înlocuiesc sfatul medical. Totuși, există argumente științifice în favoarea consumului de morcovi cruzi. Aceștia sunt bogați în fibre, care susțin sănătatea digestivă și pot contribui la reglarea hormonală.

Fibrele insolubile pot ajuta la eliminarea deșeurilor, inclusiv a hormonilor în exces, prin tractul digestiv. Nu este un detox miraculos, ci un obicei care poate sprijini echilibrul natural al organismului pe termen lung.

Zonele din România cele mai expuse la inundații. Va exista un climat diferit în 50-100 de ani
Recomandări
Zonele din România cele mai expuse la inundații. Va exista un climat diferit în 50-100 de ani

Rețeta salatei de morcovi

Ingrediente:

  • 1-2 morcovi cruzi, rași
  • 1 linguriță ulei de cocos sau măsline extravirgin
  • 1 linguriță oțet de mere crud
  • Sare de mare

Opțional:

  • Suc de lămâie
  • Miere crudă
  • Piper sau ierburi aromatice

Preparare:

  1. Rade morcovii
  2. Amestecă cu ulei, oțet și sare
  3. Lasă 5-10 minute pentru combinarea aromelor
  4. Consumă pe stomacul gol sau între mese

Pentru eficiență maximă, se recomandă consumul morcovilor cruzi. Gătirea poate modifica structura fibrelor, reducând potențialul lor de a lega hormonii în exces.

Urmărește cel mai nou VIDEO
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

 regulile comunitatii
Parteneri
Cum arată și cu ce se ocupă fata cea mai mare a lui Ilie Bolojan. Lucia-Maria nu are o meserie ușoară, fiind căutată chiar și de clienți din străinătate. Detalii neștiute ies la iveală
Viva.ro
Cum arată și cu ce se ocupă fata cea mai mare a lui Ilie Bolojan. Lucia-Maria nu are o meserie ușoară, fiind căutată chiar și de clienți din străinătate. Detalii neștiute ies la iveală
Ce mari au crescut! Uite ce nepoți frumoși are Traian Băsescu, la 73 de ani! Zici că-s scoși din revistă! / Foto
Unica.ro
Ce mari au crescut! Uite ce nepoți frumoși are Traian Băsescu, la 73 de ani! Zici că-s scoși din revistă! / Foto
Dovada că relația dintre Sebastian Dobrincu și Jasmina, fiica lui Virgil Ianțu, este mai serioasă decât se credea. Cum au fost surprinși în public cei doi îndrăgostiți
Elle.ro
Dovada că relația dintre Sebastian Dobrincu și Jasmina, fiica lui Virgil Ianțu, este mai serioasă decât se credea. Cum au fost surprinși în public cei doi îndrăgostiți
gsp
Gigi, unde e agheasma? Am asistat la Pride Vienna, unde am văzut oameni-câini, bărbați acoperiți doar cu... o șosetă, copii și mii de oameni în vestimentații excentrice
GSP.RO
Gigi, unde e agheasma? Am asistat la Pride Vienna, unde am văzut oameni-câini, bărbați acoperiți doar cu... o șosetă, copii și mii de oameni în vestimentații excentrice
Dacia primește lovitura în România! Mașina rivală care se vinde aproape la același preț cu Spring
GSP.RO
Dacia primește lovitura în România! Mașina rivală care se vinde aproape la același preț cu Spring
Parteneri
Loredana Groza, cu mami, cu tati, dar și cu fostul iubit la ziua ei de naștere! A fost regina serii, iar cândva regina inimii lui. WOW, si cum au fost filmați!
Libertateapentrufemei.ro
Loredana Groza, cu mami, cu tati, dar și cu fostul iubit la ziua ei de naștere! A fost regina serii, iar cândva regina inimii lui. WOW, si cum au fost filmați!
A avut inima frântă după despărțirea de CRBL, dar acum Elena Vîșcu e de nerecunoscut. Strălucește mai mult ca niciodată! După divorț, a dat totul reset și s-a reinventat total. Transformare spectaculoasă!
Avantaje.ro
A avut inima frântă după despărțirea de CRBL, dar acum Elena Vîșcu e de nerecunoscut. Strălucește mai mult ca niciodată! După divorț, a dat totul reset și s-a reinventat total. Transformare spectaculoasă!
Cum arată vila de un milion de euro în care locuiesc Ștefan Bănică și Lavinia Pîrva. Andreea Marin a fost prima care a numit-o „acasă”
Tvmania.ro
Cum arată vila de un milion de euro în care locuiesc Ștefan Bănică și Lavinia Pîrva. Andreea Marin a fost prima care a numit-o „acasă”

Alte știri

Procurorii conduși de Kovesi au descoperit fraude de 34 milioane de euro în România, 70% din anchete sunt legate de agricultură
Știri România 09:55
Procurorii conduși de Kovesi au descoperit fraude de 34 milioane de euro în România, 70% din anchete sunt legate de agricultură
Poluarea masivă cu clor amenință cursul râului Mureș și Ungaria, dezastrul de la Praid e departe de a se fi încheiat
Știri România 09:36
Poluarea masivă cu clor amenință cursul râului Mureș și Ungaria, dezastrul de la Praid e departe de a se fi încheiat
Parteneri
Piețele au reacționat rapid în urma atacului Israelului asupra Iranului. Ce ne așteaptă zilele următoare
Adevarul.ro
Piețele au reacționat rapid în urma atacului Israelului asupra Iranului. Ce ne așteaptă zilele următoare
Cum să alegi cele mai bune panouri solare pe care să le instalezi pe casă. Metoda care îți garantează că nu vei fi păcălit
Fanatik.ro
Cum să alegi cele mai bune panouri solare pe care să le instalezi pe casă. Metoda care îți garantează că nu vei fi păcălit
Trump amenință Iranul: Dacă suntem atacați, armata SUA se va năpusti asupra voastră "la un nivel nemaivăzut"
ObservatorNews.ro
Trump amenință Iranul: Dacă suntem atacați, armata SUA se va năpusti asupra voastră "la un nivel nemaivăzut"

Monden

Lora, încasări de 70.000 de euro într-o singură lună. Artista face economii pentru casa mult visată
Stiri Mondene 09:39
Lora, încasări de 70.000 de euro într-o singură lună. Artista face economii pentru casa mult visată
Imagini de la TIFF 2025. Florin Piersic a venit la brațul soției sale, iar de pe scenă a avut un dialog cu Emil Boc
Stiri Mondene 08:55
Imagini de la TIFF 2025. Florin Piersic a venit la brațul soției sale, iar de pe scenă a avut un dialog cu Emil Boc
Parteneri
Jorge și soția lui, Ramona Prodea, și-au reînnoit jurămintele. Cei doi au aniversat 12 ani de căsnicie: „Este un mod personal de a ține flacăra aprinsă”
Elle.ro
Jorge și soția lui, Ramona Prodea, și-au reînnoit jurămintele. Cei doi au aniversat 12 ani de căsnicie: „Este un mod personal de a ține flacăra aprinsă”
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Unica.ro
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Sorin Grindeanu, președintele interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios, despre care vorbește toată lumea
Viva.ro
Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Sorin Grindeanu, președintele interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios, despre care vorbește toată lumea
Parteneri
Doar o saltea pe jos și câteva tablouri! Cum arată, de fapt, casa în care locuiesc Oana Matache și Radu Siffredi cu cei doi copii
TVMania.ro
Doar o saltea pe jos și câteva tablouri! Cum arată, de fapt, casa în care locuiesc Oana Matache și Radu Siffredi cu cei doi copii
A avut inima frântă după despărțirea de CRBL, dar acum Elena Vîșcu e de nerecunoscut. Strălucește mai mult ca niciodată! După divorț, a dat totul reset și s-a reinventat total. Transformare spectaculoasă!
Avantaje.ro
A avut inima frântă după despărțirea de CRBL, dar acum Elena Vîșcu e de nerecunoscut. Strălucește mai mult ca niciodată! După divorț, a dat totul reset și s-a reinventat total. Transformare spectaculoasă!
Loredana Groza, cu mami, cu tati, dar și cu fostul iubit la ziua ei de naștere! A fost regina serii, iar cândva regina inimii lui. WOW, si cum au fost filmați!
Libertateapentrufemei.ro
Loredana Groza, cu mami, cu tati, dar și cu fostul iubit la ziua ei de naștere! A fost regina serii, iar cândva regina inimii lui. WOW, si cum au fost filmați!
Parteneri
Gigi, unde e agheasma? Am asistat la Pride Vienna, unde am văzut oameni-câini, bărbați acoperiți doar cu... o șosetă, copii și mii de oameni în vestimentații excentrice
GSP.ro
Gigi, unde e agheasma? Am asistat la Pride Vienna, unde am văzut oameni-câini, bărbați acoperiți doar cu... o șosetă, copii și mii de oameni în vestimentații excentrice
Mihai Stoica a dezvăluit secretul, la 60 de ani: „Fac asta 18 ore pe zi” » Ce NU mănâncă niciodată oficialul de la FCSB
GSP.ro
Mihai Stoica a dezvăluit secretul, la 60 de ani: „Fac asta 18 ore pe zi” » Ce NU mănâncă niciodată oficialul de la FCSB
Parteneri
Surse: Traian Băsescu, operat pe cord la Paris. Ce se întâmplă cu fostul președinte
KanalD.ro
Surse: Traian Băsescu, operat pe cord la Paris. Ce se întâmplă cu fostul președinte
Unde va fi înmormântat, de fapt, Ion Iliescu
StirileKanalD.ro
Unde va fi înmormântat, de fapt, Ion Iliescu
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Wowbiz.ro
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Parteneri
„Scoală-te tată, că nu mai pot...” Strigăte de jale la căpătâiul fiului lui Ionel Ganea, înainte ca micuțul să fie dus la groapă! Fostul fotbalist urlă de durere și nu se dezlipește de lângă sicriu
Wowbiz.ro
„Scoală-te tată, că nu mai pot...” Strigăte de jale la căpătâiul fiului lui Ionel Ganea, înainte ca micuțul să fie dus la groapă! Fostul fotbalist urlă de durere și nu se dezlipește de lângă sicriu
Soț și soție, găsiți morți în cort, în timpul unei drumeții! Ireal care a fost cauza decesului
StirileKanalD.ro
Soț și soție, găsiți morți în cort, în timpul unei drumeții! Ireal care a fost cauza decesului
Tragedie în Franţa: Patru morţi şi zeci de răniţi într-un accident grav cu un autocar plin de elevi ucraineni
KanalD.ro
Tragedie în Franţa: Patru morţi şi zeci de răniţi într-un accident grav cu un autocar plin de elevi ucraineni

Politic

Traian Băsescu, operat pe inimă la Paris. Care este starea fostului președinte
Politică 07:58
Traian Băsescu, operat pe inimă la Paris. Care este starea fostului președinte
Ciprian Ciucu (PNL), despre liderii PSD, în pline negocieri: „Ăştia se supără, se duc acasă, dar alternativa este groaznică”
Politică 14 iun.
Ciprian Ciucu (PNL), despre liderii PSD, în pline negocieri: „Ăştia se supără, se duc acasă, dar alternativa este groaznică”
Parteneri
NATO are un plan secret: România și Polonia, puncte cheie în noua strategie împotriva Rusiei
Spotmedia.ro
NATO are un plan secret: România și Polonia, puncte cheie în noua strategie împotriva Rusiei
Tunelul rutier din România construit pe teritoriul a două județe. Este cel mai lung din țară, pe aici trec sute de mii de români pentru a vizita 6 obiective turistice spectaculoase
Fanatik.ro
Tunelul rutier din România construit pe teritoriul a două județe. Este cel mai lung din țară, pe aici trec sute de mii de români pentru a vizita 6 obiective turistice spectaculoase
Mossadul umilește serviciile inamice: A introdus arme, drone și agenți în Iran, fără să fie detectat
Spotmedia.ro
Mossadul umilește serviciile inamice: A introdus arme, drone și agenți în Iran, fără să fie detectat
PE ACELAȘI SUBIECT